Exercitii cu mingea

Daca vei aloca mai mult timp pentru a te uita pe site-ul meu, vei observa ca iubesc foarte mult exercitiile cu mingea. Le folosesc cu toti clientii mei, insa le folosesc cu bucurie cu cei obezi pentru a-i ajuta sa lucreze la echilibru, stabilitate si la rezistenta abdomenului. Unele din exercitiile de baza pe care le poti incerca presupune sa stai pe minge (incearca sa te uiti la televizor pentru un timp si vei simti cum corpul tau lucreaza ceva mai mult decat de obicei), sa te misti, sau sa te balansezi radicand un picior de pe podea si sa il tii in sus, apoi incerca sa ridici si celalalt picior. Exista pe piata cateva mingi rezistente la spargere, unele rezistand pana la 100 de kilograme. Verifica selectia minunata de mingi rezistente la spargere pentru exercitii de la Ball Dynamic’s.

nu sunt articole inrudite.

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>