Cum poti slabi fara sa tii dieta?

Slabitul si regimul sunt doua cuvinte considerate inseparabile si incomplete una fara cealalta. Pentru toti ce vor sa slabeasca, primul cuvant care apare in minte este dieta. Tinerea unui regim si micsorarea portiilor de manacare sunt adeseori considerate primul pas important in pierderea serioasa a greutatii corpului. Existand atatea diete, acestea sunt adeseori considerate cea mai usoara metoda de a castiga lupta pentru slabit.

Trecerea insa de la o dieta plina in grasimi la moda infometarii nu rezolva problema, ba chiar o agraveaza. Programele pentru slabit ce implica dieta nu sunt potrivite tuturor. Fiecare persoana in parte este diferita si unica, iar ceea ce poate fi extraordinar pentru o persoana, alteia ii poate fi doar bine, sau chiar foarte rau multor altora. Asa ca, o dieta pentru slabit poate functiona grozav in cazul unui prieten, insa nu poti fi sigur ca ar putea functiona la fel si in cazul tau.

Asadar, sa incerci sa slabesti fara dieta inseamna sa contezi pe exercitii si pe abtinerea de la mancarea bogata in calorii nebenefica sanatatii tale. Sa tii evidenta asupra mancarii pe care o indesi in corpul tau te poate ajuta foarte mult sa slabesti. Incluzand un regim de exercitii regulat in viata ta este un mod prin care vei ajunge sa spui la revedere kilogramelor in plus de care ai tot incercat sa scapi.

Exista o serie de metode cunoscute pentru a slabi, trebuie sa tii insa seama de foarte multi factori pentru a-ti da seama care este cea care ti se potriveste. Factorii de care trebuie sa tii cont sunt stilul tau de viata, genetica, cat de mult ai luat in greutate, daca este vina unui tratament, o sarcina recenta sau o boala, sau alti factori asemanatori.

Sa mananci mai putin este un lucru diferit de a tine o dieta. Mancatul sanatos este necesar decat sa nu mananci deloc, asa cum practica cei care vor sa slabeasca rapid. Pentru a descoperi ce ti se potriveste este indicat sa experimentezi. Corpul este ca o masina, iar mancarea este bentina cu care il alimentezi. Iti poti imagina o masina care sa mearga fara benzina? Asadar nu ai cum sa te astepti ca organismul tau sa functioneze nici el. Ca sa reusesti sa slabesti formeaza-ti un obicei de a manca sanatos decat sa nu mananci deloc. Nu este de dorit ca atunci cand vrei sa rezolvi o problema sa creezi altele in plus, cum ar fi cea a supraponderal.

 

pe aceiasi tema:

Cum poti slabi mancand sanatos  -  Mananca mult si slabeste. Desi acesta propozitie suna prea bine pentru a fi adevarata, inseamna foarte mult in special pentru acei indivizi care se infometeaza pentru a obtine rezultate in incercarea lor de a slabi. Sa mananci mai mult te...
Cum poti slabi mergand pe bicicleta  -  Mersul pe bicicleta este un mod grozav si totodata distractiv prin care poti slabi. Plimbatul pe bicicleta timp de 30 de minute pe zi te poate ajuta sa slabesti, iar rezultatele sunt vizibile in doar doua saptamani. Acesta ajuta la...

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>