Sunt Gras?, sa trec pe cura?

…iata intrebarea pe care multi si-o adreseaza…

Esti supraponderal dintr-un simplu motiv: pentru-ca mananci ceea ce nu trebuie, mananci mancaruri bogate in calorii si deasemenea mananci cand nu trebuie si ce nu trebuie in fiecare zi.

Gandestete bine la ce iti vom transmite prin intermediul acestui site, deoarece vom incerca sa-ti schimbam modul de gandire referitor la cum bui sa tii o DIETA perfecta, ce ar trebui sa mananci si cand, ce te ajuta si ce nu sa ai o viata plina de incredere in tine…

Mancare este cel mai lucru, mai important decat orice reteta de slabire cu pastile de slabit, pentru-ca mancarea pe care o mananci te poate face mai slab sau mai gras si dupa cum bine stiti asa e. Nu te ingrasi pentru-ca nu ai fost la sala niciodata si duci lipsa de exercitii fizice. Te ingrasi pentru ca nu mananci ce trebuie si la intervale corecte de timp in fiecare zi. Eu personal ma razboiesc cu acest lucru de vreo 2 ani de acum si incet incet imi dau seama ca a duce un stil de viata sanatos, in care mancarea este cat trebuie atunci cand trebuie (fara sa ma infometez cum fac multi consumand supa de varza in speranta ca voi fi un print/printeza)  este alegerea perfecta. Nu strica sa fii selectiv cu ceea ce mananci, nu strica sa mai citesti o etichete de pe produsul pe care il cumperi sa vezi daca e ok sau nu, nu strica sa mai vizitezi si o piata de legume si lactate de unde iti poti procura alimente sanatoase la un pret de producator, de taran. Pentru ca in fond asa e viata, scurta si nu avem decat una, de ce sa ne batem joc.
La fel si modul pe care il alegi sa mananci zi de zi, este mai puternic decat orice pastiluta minune gasesti tu prin intermediul internetului. Si acest lucru este adevarat, deoarece corpul uman functioneaza ca un “motor” si are nevoie de combustibil iar combustibil se gaseste pe toate drumurile dar conteaza ce pui. Adica nu strica sa fii un pic mai selectiv cu mancarea, nu strica sa mananci atunci cand trebuie si bineinteles nu strica sa mananci in functie de efortul pe care urmeaza sa il depui. Dovedit este faptul ca o persoana care munce ste intru-un mediu in care efortul pe care il depune este constant, sa luam spre exemplu un muncitor pe santier ar trebui sa sa baseze pe o alimentatie bogata in carbohidrati pentru a putea face fata usor la un efort prelungit, pe cand un atlet care alearga pe distante scurte, sa zicem o proba de viteza, unde efortul pe care il depune este de scurta durata, el va trebui sa consume mancaruri bazate pe proteine gandit in asa fel incat sa nu depaseasca numarul de calorii pe care nutritionistul i le-a recomandat. Incercati sa tineti cont de aceste aspecte si nu uitati…Esti ceea ce mananci

Sfat:  Mananca deimineata ca un REGE, la pranz ca un PRINT si seara la cina ca un CERSATOR

 

nu sunt articole inrudite.

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>