Cum sa elimini rapid grasimea fetei

Slabitul si ingrasatul sunt la fel de evidente pe fata ca si pe corp, principalul motiv fiind depozitarea grasimilor in glandele grase situate acolo. Sunt si cazuri in care oamenii pot avea un corp subtire, dar o fata grasa. Sunt cateva exercitii ce te pot ajuta sa dai jos grasimea de pe obrajii durdulii si sa scapi si de barbia dubla. Miscarea ajuta la arderea caloriilor pana la un anumit punct, astfel optand pentru exercitii faciale nu vei face nimic gresit si chiar se vor dovedi a fi ajutatoare in eliminarea grasimii din zona cea mai expusa a corpului tau: fata.

Oamenii ce incearca in general sa slabeasca au barbia dubla. Pentru voi toti acestia: puteti scapa de ea alegand exercitii ce implica sa iti indoi buza superioara peste dintii de jos, sa inchizi si sa deschizi gura incet, lucrandu-ti astfel falcile. Facand asta timp de cateva minute in fiecare zi vei vedea la un moment dat rezultate, la reducerea considerabila a gusei fiind deasemenea de ajutor si mestecatul gumii. Pentru cei cu obraji dolofani, le puteti reda supletea daca zambiti mai des, exersand asta in fata oglinzii. Zambiti cu gura inchisa sau deschisa si veti simti o senzatie arzatoare in obraji dupa numai unul sau doua minute, punandu-va muschii fetei la treaba. Si incruntatul ajuta la lucrarea muschilor barbiei, iar daca faceti asta in mod regulat va va ajuta foarte mult. Punandu-va la treaba muschii fetei pana ii simtiti usor obositi veti obtine rezultate.

Poti incerca sa iti tonifici anumite parti ale corpului, dar un exercitiu asupra intregului corp ar fi o optiune mult mai buna. Necesitand aceeasi abordare, grasimea fetei poate fi eliminata doar prin exercitii pentru eliminarea grasimii deozitate pe tot corpul. Desi este nevoie de mai multa concentrare, astfel acestea te vor ajuta mai mult in obtinerea rezultatelor dorite in final.

Pentru a slabi peste tot, mai ales la fata, incearca sa alegi un exercitiu complet pentru corp. Daca vei manca mai sanatos si vei respecta zilnic un regim de exercitii, vei obtine subtierea fetei tale in doar cateva zile.

Incepe cu exercitii simple, va si mai bine. Alege exercitii moderate precum mersul. Acesta arde caloriile, la fel si joggingul, determinand inima sa bata mai repede. Aerobicul si dansul ajuta deasemenea. Poti opta pentru eforturi simple ca urcatul scarilor si nu cu ascensorul, in loc sa folosesti telecomanda schimba postul deplasandu-te pana la televizor de fiecare data, fa mai multa miscare si elimina cat mai multa grasime de pe fata.

 

pe aceiasi tema:

Cum sa scapi rapid de grasimea obrajilor  -  Grasimea acumulata pe fata provoaca probleme grave, atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Nu numai ca ne face sa arat diferit, dar este si foarte greu de a fi eliminata. Este dificil sa arzi grasimea obrajilor atat...
Cum sa scapi rapid de grasimea bicepsilor  -  Daca urmezi deja un plan de exercitii sau daca vrei sa creionezi un plan, acesta trebuia sa includa si bicepsii, important si pentru barbati si pentru femei. Antrenamentul bicepsilor nu mai este punctul forte al barbatilor. Si femeile trebuie sa...
Cum sa scapi rapid de grasimea de pe picioare.  -  Problema picioarelor grase este una des intalnita. Picioarele sunt partea corpului cea mai solicitata, asa ca este usor sa le lucrezi. Exista foarte multe exercitii simple si usoare care te pot ajuta. Mergi pe jos cat de mult poti pentru...
Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen rapid  -  Este necesar sa intelegi ca abdomenul joaca un rol important in depunerile de grasime, astfel vei putea determina motivul pentru care grasimea din acea zona nu este eliminata. De fapt este greu sa gasesti o zona a corpului mai populara...
Cum sa scapi rapid de grasimea de pe piept  -  Sa elimini grasimea de pe piept nu este usor. Este una din multele zone ale corpului unde nu poti face exercitii individuale, asa ca trebuie sa iti lucrezi tot corpul pentru a elimina grasimea. Un piept plin de muschi si...

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>