Ce este Dieta Clinicii Mayo?

Stiati ca Dieta Clinii Mayo nu are nici o legatura cu Clinica Mayo? Acest plan dietetic este o ideea ciudata ce a tot vehiculat o vreme, in ciuda faptului ca nu este creata de Clinica Mayo. Inca o data, oamenii cred in continuare in ideea gresita conform careia grefele ard grasimea, ceea ce determina dieteticii sa consume alimente bogate in grasimi precum sunca si oua la micul dejun, si carne, legume si salata cu maioneza la pranz si cina. Aceasta nu este o dieta, este un vis devenit realitate! Ar fi insa cu adevarat un vis, daca ar functiona!

Chiar din prima clipa aceasta dieta pare prea buna pentru a fi adevarata. Orice fel de carne in orice cantitate, fie la pranz sau cina? Cu orice cantitate de legume? Si maioneza deasupra? Si care este partea cu slabitul? Aceasta dieta este visul oricarul consumator de fast-food…Din pacate, o jumatate de grefa si o jumatate de pahar cu suc de grefe nu pot arde grasimea in orice circumstanta, cu atat mai putin daca dieteticul da buzna in carne si legume. In timp ce este adevarat ca aceasta dieta interzice o serie de carbohidrati pentru a ajuta la slabit, trebuie amintit ca acesti carbohidrati sunt principala sursa de energie pentru organismul nostru.

Chiar daca s-a dovedit a fi adevarat ca grefele ard grasimea pur si simplu, aceasta dieta nu este deloc echilibrata pentru a fi tinuta ca regim alimentar pe termen lung. Mancarurile prajita si cele grase sunt asociate cu riscul marit de boli de inima si cancer, ceea nu este un compromis pentru a da jos kilogramele. Consumand portii mari de mancare de fiecare data nu este deasemenea o idee buna, si cu siguranta nu se potriveste unei diete stricte.

Dieta Clinicii Mayo este genul de dieta ce se foloseste de numele institutiilor faimoase pentru a implementa idei stupide. Ce este si mai rau este faptul ca foarte multi oameni sunt atat de disperati incat cred in astfel de planuri alimentare, mai ales daca sunt atrasi de ideea unei diete bogate in carne. Aceasta dieta nu este echilibrata din punct de vedere nutritiv, si incurajeaza supraalimentarea. Evita aceasta dieta, si alege in schimb una mai buna; una care chiar daca nu suna atractiv, dar care te va ajuta sa slabesti cu adevarat.

 

pe aceiasi tema:

Sfaturi…cum sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa  -  Iată lucrul cel mai important la care trebuie să vă gândiți atunci când vă faceți propriul plan de dietă alimentară: Înlocuiți alimentele nesănătoase cu altele sănătoase care vă plac. Faceți o listă cu alimentele sănătoase care vă plac și apoi...
Dieta Pritikin  -  Creata de Nathan Pritikin, dieta Pritikin a fost publicata prima data in 1979 ca fiind o dieta sanatoasa si un program de fitness. Este un plan dietetic slab in grasimi si bogat in carbohidrati. Celelalte carti cu dieta Pritikin au...
Alte 4 sfaturi care pot fi de ajutor la dieta Nr. II  -  Sfatul nr 6 Incearca sa nu faci combinatii nesanatoase de mancare. Multi dintre noi prind obiceiul de a savura mancare si bautura nesanatoasa in anumite momente cotidiene, mai ales atunci cand se uita la emisiunile preferate la TV, merg la...
Analiza Dietei Trei Ore  -  Mananca odata la trei ore pentru a slabi eficient Autorul cartii “Dieta Trei Ore – Cum te pot ingrasa dietele slabe in carbohidrati si cum poti slabi prin punctualitate” este antrenorul de fitness Jorje Cruise. Cartea este despre slabit, insa...
Pudră de calciu din corali: Ce este? Este sigură?  -  Pudra de calciu din corali este unul din acele lucruri despre care auziți la televizor, sau printr-o revistă și despre toate beneficile asupra sănătății pe care le are. În mod normal, in seria “Ce este?Este sigură?” trebuie să aflăm despre...

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>