Cum sa iti planifici dieta perfecta?

Noua oamenilor ne place sa planificam totul. In timp ce multe lucruri nu au nevoie sa fie planificate, unele insa cu siguranta da. Daca vrei cu adevarat sa tii o dieta, trebuie sa o planifici, si asta in cel mai bun mod cu putinta. Chiar nu inteleg de ce unii oameni nu isi planifica dietele. Vrea sa spun, planuim orice altceva, nu? Unii oameni planuiesc chiar si cand sa faca sex!

Asadar, de ce sa nu pierdem cateva minute acum si sa ne planificam ce vom manca azi, maine si tot asa? Daca citesti asta, inseamna ca ai timp la dispozitie. Asa ca te rog aseaza-te si urmeaza urmatorii 8 pasi.

I. Mananca portii de mancare mici

II. Nu exagera!

III. Consuma mancare gustoasa

IV. Mananca caloriile, nu le bea

V. Fa destule exercitii

VI. Consuma mancare ce te poate ajuta sa dormi mai bine

VII. Fa ca mesele tale sa dureze mai mult

VIII. Descopera ce mancarui te starnesc

 

nu sunt articole inrudite.

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>