Cum se mențin supermodelele slabe

Mulți oameni se întreabă cum fac supermodelele să se mențină așa slabe. Sunt așa de la natură? Țin diete extreme? Folosesc chirurgia estetică? Au tulburări de alimentație? Au dependențe de droguri?

Deși este adevărat că o mulțime de supermodele folosesc măsuri drastice și nesigure pentru a se menține la greutatea la care le place, multe dintre ele se folosesc de o dietă simplă, și echilibrată și au și un program foarte bun de dietă. Există foarte multe stereotipuri, cum că toate supermodelele pe care le vedeți și sunt slabe suferă de anorexie sau de bulimie. Acesta nu este întotdeauna cazul, deși mii de oameni se luptă cu aceste afecțiuni în fiecare an – cei mai mulți dintre aceștia nu sunt în mod ironic modele. Deși cei din mass-media de-abia așteaptă să audă de un fotomodel care are dereglări alimentare – mulți oameni nu-și dau seama că proprii lor vecini sau prieteni pot să sufere de aceste dereglări alimentare.

Toate acestea duc la o singură concluzie: nu ar trebui să vă chinuiți să arătați ca un supermodel. Ar trebui să fiți mulțumiți cu felul cum arătați, fără să băgați în seama cântarul sau ce vedeți în oglindă. Pentru mulți oameni acest lucru nu este așa ușor cum pare.

Atunci când vreți să slăbiți, obiectivele dumneavoastră nu ar trebui să fie “Vreau să arăt ca nu știu ce persoană faimoasă” – obiectivul dumneavoastră ar trebui să fie “Vreau să arăt și să mă simt bine! Vreau să fiu sănătos!”

Dacă vreți să vă mențineți slabi atunci puteți face doar un singur lucru: să mâncați sănătos și să faceți exerciții. Dacă aveți o dietă sănătoasă și echilibrată și faceți și exerciții atunci veți obține rezultate foarte bune pentru metabolismul dumneavoastră. Dacă consumați alimente care vă grăbesc metabolismul, acest lucru vă poate ajuta să puneți lucrurile pe făgașul lor normal. Totodată exercițiile aerobice sau exercițiile pentru abdomen vă pot ajuta să slăbiți mult mai sănătos decât orice dietă rapidă la care ați văzut reclame.

 

pe aceiasi tema:

Analiza Dietei Trei Ore  -  Mananca odata la trei ore pentru a slabi eficient Autorul cartii “Dieta Trei Ore – Cum te pot ingrasa dietele slabe in carbohidrati si cum poti slabi prin punctualitate” este antrenorul de fitness Jorje Cruise. Cartea este despre slabit, insa...
Sfaturi -II : Cum sa iti planifici dieta perfecta?  -  V. Fa destule exercitii Sa clarificam un lucru-trebuie sa faci neaparat exercitii daca vrei sa ai masura potrivita. Nu numai ca te vor tine in forma, dar si din punct de vedere mental te vor ajuta. Asta te va ajuta...
Sfaturi…cum sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa  -  Iată lucrul cel mai important la care trebuie să vă gândiți atunci când vă faceți propriul plan de dietă alimentară: Înlocuiți alimentele nesănătoase cu altele sănătoase care vă plac. Faceți o listă cu alimentele sănătoase care vă plac și apoi...
Dieta Pritikin  -  Creata de Nathan Pritikin, dieta Pritikin a fost publicata prima data in 1979 ca fiind o dieta sanatoasa si un program de fitness. Este un plan dietetic slab in grasimi si bogat in carbohidrati. Celelalte carti cu dieta Pritikin au...
Ce este Dieta Clinicii Mayo?  -  Stiati ca Dieta Clinii Mayo nu are nici o legatura cu Clinica Mayo? Acest plan dietetic este o ideea ciudata ce a tot vehiculat o vreme, in ciuda faptului ca nu este creata de Clinica Mayo. Inca o data, oamenii...
  1. Tatiana Rusu

    Cea mai rapida metoda pentru a da jos kilogramele nedorite este cafeaua verde, pot
    spune asta deoarece eu am slabit de la 89 la 63 kg in doar o luna dar cafeaua
    trebuie comandata de pe site-ul oficial.

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>