Artrita și exerciții cu impact redus

Artrita poate face să fie dificil pentru mulți oameni să facă exercițiile de care au nevoie, dar din fericire există exerciții cu impact redus pentru cei cu artrită care îi pot ajuta să stea în formă și posibil să îi ajute și cu durerile de încheieturi sau de genunchi. Dacă aveți artrită sau presupuneți că ați putea avea, cel mai bine ar fi să discutați cu doctorul dumneavoastră pentru a putea înțelege ce opțiuni aveți. Există multe remedii homeopate la dispoziție, dar în mod normal acestea nu sunt garantate și nici nu sunt dovedite științific. Mulți oameni au văzut o îmbunătățire la problemele cu artrita doar prin simplul fapt că urmează o dietă specială pentru artrită și făcând exerciții care să ajute la îmbunătățirea flexibilității și rezistenței.

Deoarece artrita cauzează pentru mulți oameni dureri și inflamarea articulațiilor, în mod special la genunchi și la glezne, mulți ar putea crede că exercițiile sunt imposibile. Deși alergatul și exercițiile aerobice ies din discuție, acest lucru nu înseamnă că nu se pot face alte exerciții.

pe aceiasi tema:

Parintii tai in varsta fac exercitii?  -  Am observat un subiect comun printre clientii mei: multi dintre ei ce au undeva la 40, 50 sau 60 de ani: adica parinti in varsta. Imi vine in minte un anume client, o femeie al carui tata este perfect sanatos din...

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>