Rețetă de chiftea de curcan la cuptor

O rețetă sănătoasă de chiftea la cuptor de curcan poate fi o alternativă la o chiftea la cuptor de vită. Această rețetă este sănătoasă pentru dumneavoastră și este ușor de făcut.

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 curcan de ½ kg
  • 1 ou
  • ¼ ceașcă firimituri de pâine italiene (vă puteți face propria dumneavoastră pâine uscată din grilaj de pâine de cereale integrale și amestecat cu mirodenii italienești)
  • ¼ ceașcă de semințe de in
  • 1-2 linguri de sos de grătar
  • 1-2 linguri de ketchup
  • 1 cățel de usturoi tocat
  • 1 ceapă mică tocată
  • ½ cană de frunze de spanac tocate fin
  • sos de tomate(opțional)

pe aceiasi tema:

Idei culinare:  -  Idei pentru micul dejun: Este important să luați micul dejun, pentru a vă începe ziua bine. Niciodată să nu săriți peste micul dejun și încercați să mâncați ceva sănătos, ca să fiți sătul până la prânz. Cereale integrale cu lapte...

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>