Category Archives: Sport si dieta - Page 2

Motorized Treadmill – o bandă de alergat modernă

Banda de alergat este unul din cele mai plăcute şi uşor de utilizat aparate de fitness disponibile pentru utilizare în intimitatea căminului propriu, iar banda de alergat Motorized Treadmill duce această experienţă la un alt nivel. Read more »

Alege bicicleta eliptică Streamline Plus

Uneori nu ai timp să ajungi la sală sau eşti prea ocupată ca să îţi mai iei şi un abonament la sală ori chiar nu ai chef să mergi până la sală ca să îţi faci norma de exerciţii. Pentru astfel de zile şi pentru astfel de femei, soluţia este achiziţionarea unui aparat de gimnastică – noi Read more »

Câteva din cele mai bune exerciții pentru a slăbi rapid:

1.Dans aerobic: Dansul aerobic vă pune plămânii și inima la lucru și cam fiecare parte a corpului dumneavoastră va fi muncită. Acesta vă poate ajuta să slăbiți și să vedeți rezultate în doar câteva săptămâni dacă vă intră în obicei de 3-4 ori pe săptămână. Read more »

Aparatele de slăbit – o soluţie de ultimă oră

Nu toate femeile au timp să ajungă la sală ca să facă sport. Mai ales dacă sunt căsătorite şi au şi copii acasă. Aşa că, fie la sugestia unei prietene, fie pentru că au văzut într-o reclamă, doamnele aleg saloanele de înfrumuseţare, unde beneficiază de un tratament corporal ca Read more »

Cele mai bune exerciții pentru a slăbi rapid

Dacă faceți exercițiile corecte pentru a slăbi rapid vă poate ajuta să vedeți rezultate mai repede de la planul dumneavoastră de exerciții. Deoarece este important să mâncați sănătoși să faceți exercițiile în siguranță este important să înțelegeți că prin “slăbit rapid” înțelegem Read more »

Explicații ale celor 5 componente pentru aptitudinile fizice:

Rezistența cardiorespiratoare: Cuvântul “cardiorespirator” este compus din cuvîntele “cardio” și “respirator” care se referă la inimă, respectiv la plămâni. Practic rezistența cardiorespiratorie se referă la cât de bine procesează organismul dumneavoastră Read more »

Componente de bază pentru aptitudinile fizice

Cele 5 componente de bază pentru aptitudinile fizice sunt folosite pentru a măsura aptitudinile fizice ale unei persoane și pentru a dezvolta programe pentru dezvoltarea aptitudinilor fizice pentru putea face exerciții fizice pentru sănătate. Aceste componente sunt Read more »

Ccâteva exerciții pentru un abdomen plat:

1.Exerciții cu cercul: Exercițiile cu cercul au devenit din ce în ce mai populare și sunt un mod excelent pentru a vă muncii mușchii abdominali. Cercuri care au o greutate crescută vă pot ajuta să vedeți rezultate mai bune. Pentru a putea începe exercițiile cu cercul, aț Read more »

Cele mai bune exerciții pentru a vă aplatiza abdomenul

Cele mai bune exerciții pentru a vă aplatiza abdomenul au fost dezbătute destul de des atât de experți cât și de cei care au acest deziderat. Există metode simple pentru a vă tonifia și a vă întării abdomenul deși este puțin probabil că veți obține rezultate după o Read more »

Exercițiile cu impact redus sunt exact ceea ce sună

Sunt exerciții care nu stresează prea mult corpul dumneavoastră sau încheieturile. Puteți obține toate beneficiile unui exercițiu complet – fără să suferiți mai mult. Unul dintre cele mai bune exerciții cu impact redus care vă întăresc genunchii, dacă suferiți de Read more »