Tag Archives: ce trebuie sa fac ca sa slabesc

Tinerea unei diete la barbati

Ponturi de slabit pentru barbati

Tinerea unei diete pentru a slabi este cam la fel si in cazul barbatilor, si al femeilor. Este adevarat ca in mod obisnuit barbatii depoziteaza grasime in jurul mijlocului si al abdomenului, in timp ce femeile acumuleaza in mod normal grasime in jurul soldurilor, fundului si Read more »

Slabitul nu cunoaste handicapul: Faceți exerciții chiar dacă aveți un handicap

Una din întrebările care mi se pun tot timpul este “Am un handicap și îmi este greu să slăbesc și să fac exerciții. Aveți vreo sugestie despre ce fel de exerciții aș putea face?” Read more »

Sfaturi care v-ar putea fi de folos la slabit

1. Echilibrați carbohidrații cu proteinele: Ar trebui să încercați întotdeauna să echilibrați carbohidrații cu proteinele, când este posibil, pentru că acest lucru v-a reduce viteza cu care trec în sânge și v-a menține glucoza la un nivel acceptabil. Read more »