Tag Archives: miscare - Page 2

Apidexin ? Ce este ? Este sigur?

Apidexin este o altă pastilă pentru slăbit care se dorește a fi eficientă în arderea grăsimilor. A devenit din ce în ce mai populară, dar acest lucru nu înseamnă că este sigură sau chiar face ceea ce zice pentru a vă ajuta să slăbiți. Read more »

Cum sa elimini rapid grasimea de pe brate

Nu doar femeile sunt preocupate de modul cum arata, ci si barbatii se alatura acestora prin dorinta de a arata mai subtiri si de a slabi. Bratele sunt una din cea mai probabila zona pentru acumularea grasimii si care are nevoie neaparat de exercitii pentru a te simti Read more »

Principiile tinerii unei diete

Daca esti un incepator ce tocmai a pasit pe drumul unei diete pentru a obtine un corp slab bine tonifiat, atunci cateva princiipii de baza iti vor fi sigur de ajutor in aceasta lupta. Pentru a evita posibilitatea unei reveniri la greutatea initiala dupa ce termini programul de Read more »

Cum sa scapi rapid de grasimea de pe piept

Sa elimini grasimea de pe piept nu este usor. Este una din multele zone ale corpului unde nu poti face exercitii individuale, asa ca trebuie sa iti lucrezi tot corpul pentru a elimina grasimea. Un piept plin de muschi si bine construit este unul dintre cele mai dorite Read more »

Cum sa scapi rapid de grasimea bicepsilor

Daca urmezi deja un plan de exercitii sau daca vrei sa creionezi un plan, acesta trebuia sa includa si bicepsii, important si pentru barbati si pentru femei. Antrenamentul bicepsilor nu mai este punctul forte al barbatilor. Si femeile trebuie sa faca exercitii si sa isi tonifieze Read more »

Cum sa scapi de grasimea de la axile

Grasimea de la subsoara este o zona care deseori trece neobservata. In timp ce pentru unii este doar unul din motivele de ingrojorare, pentru altii este cea mai mare problema. Imposibil de a purta toate acele rochii decoltate, multe femei ar putea opta pentru o operatie Read more »

Motiveaza-te sa faci miscare, ajuta la slabit

Desi este important sa indrumarile si principiile de baza ale exercitiilor, cred ca cel mai important pas pentru inceperea unui program de exercitii este sa explorezi ideea motivarii. Fara motivare, toate sfaturile din lume vor fi inutile. Read more »

Dieta “Un corp pentru o viata” si Programele Fitness

“Un corp pentru o viata”, de Bill Phillips, este o dieta si un program de fittnes pentru cei care se concetreaza asupra dezvoltarii unui corp bine construit. Cere concentrare totala, mereu. Permite si incurajeaza folosirea suplimentelor, energizantelor, si a altor obiecte Read more »

Ce faci cand sotul tau nu face miscare

Am mai vorbit despre problema exercitiilor la soti, dar acest subiect este reluat la infinit de multe din clientele si cititoarele mele. Intr-o anumita situatie, o clienta m-a rugat sa reincep antrenamentele cu sotul ei, si, desi i-am reamintit ca acesta ma porecleste “Satana” Read more »

Care este scopul exercitiilor tale?

Sala de sport poate parea infricosatoare, plina de transpiratie, si adeseori debusolanta. Chiar un client mi-a spus “Vin cu intentii bune, dar cand ma uit la toate aceste aparate nu mai stiu ce trebuie sa fac. Ajung in final sa fac niste exercitii la intamplare si plec cu sentimentul ca nu am reusit sa fac nimic”. Read more »