Tag Archives: sport si dieta

Cele mai bune exerciții pentru a slăbi rapid

Dacă faceți exercițiile corecte pentru a slăbi rapid vă poate ajuta să vedeți rezultate mai repede de la planul dumneavoastră de exerciții. Deoarece este important să mâncați sănătoși să faceți exercițiile în siguranță este important să înțelegeți că prin “slăbit rapid” înțelegem Read more »

Componente de bază pentru aptitudinile fizice

Cele 5 componente de bază pentru aptitudinile fizice sunt folosite pentru a măsura aptitudinile fizice ale unei persoane și pentru a dezvolta programe pentru dezvoltarea aptitudinilor fizice pentru putea face exerciții fizice pentru sănătate. Aceste componente sunt Read more »

Ccâteva exerciții pentru un abdomen plat:

1.Exerciții cu cercul: Exercițiile cu cercul au devenit din ce în ce mai populare și sunt un mod excelent pentru a vă muncii mușchii abdominali. Cercuri care au o greutate crescută vă pot ajuta să vedeți rezultate mai bune. Pentru a putea începe exercițiile cu cercul, aț Read more »

Cele mai bune exerciții pentru a vă aplatiza abdomenul

Cele mai bune exerciții pentru a vă aplatiza abdomenul au fost dezbătute destul de des atât de experți cât și de cei care au acest deziderat. Există metode simple pentru a vă tonifia și a vă întării abdomenul deși este puțin probabil că veți obține rezultate după o Read more »

Exercițiile cu impact redus sunt exact ceea ce sună

Sunt exerciții care nu stresează prea mult corpul dumneavoastră sau încheieturile. Puteți obține toate beneficiile unui exercițiu complet – fără să suferiți mai mult. Unul dintre cele mai bune exerciții cu impact redus care vă întăresc genunchii, dacă suferiți de Read more »

Apidexin ? Ce este ? Este sigur?

Apidexin este o altă pastilă pentru slăbit care se dorește a fi eficientă în arderea grăsimilor. A devenit din ce în ce mai populară, dar acest lucru nu înseamnă că este sigură sau chiar face ceea ce zice pentru a vă ajuta să slăbiți. Read more »

Cum sa elimini rapid grasimea de pe brate

Nu doar femeile sunt preocupate de modul cum arata, ci si barbatii se alatura acestora prin dorinta de a arata mai subtiri si de a slabi. Bratele sunt una din cea mai probabila zona pentru acumularea grasimii si care are nevoie neaparat de exercitii pentru a te simti Read more »

Principiile tinerii unei diete

Daca esti un incepator ce tocmai a pasit pe drumul unei diete pentru a obtine un corp slab bine tonifiat, atunci cateva princiipii de baza iti vor fi sigur de ajutor in aceasta lupta. Pentru a evita posibilitatea unei reveniri la greutatea initiala dupa ce termini programul de Read more »

Cum sa scapi rapid de grasimea de pe piept

Sa elimini grasimea de pe piept nu este usor. Este una din multele zone ale corpului unde nu poti face exercitii individuale, asa ca trebuie sa iti lucrezi tot corpul pentru a elimina grasimea. Un piept plin de muschi si bine construit este unul dintre cele mai dorite Read more »

Cum sa scapi rapid de grasimea bicepsilor

Daca urmezi deja un plan de exercitii sau daca vrei sa creionezi un plan, acesta trebuia sa includa si bicepsii, important si pentru barbati si pentru femei. Antrenamentul bicepsilor nu mai este punctul forte al barbatilor. Si femeile trebuie sa faca exercitii si sa isi tonifieze Read more »