Tag Archives: stil de viata sanatos

Energie în 4 paşi

E adevărat că cine se trezeşte de dimineaţă, departe ajunge, dar uneori trezitul de dimineaţă devine un coşmar, mai ales spre sfârşitul săptămânii când simţi că ai rămas fără nici un strop de energie. Cum ţi s-ar părea o energizare în 4 paşi simpli? Mai jos afli cum îţi poţi Read more »

Alege momentul potrivit pentru a-ţi face exerciţiile

Exerciţiile şi mişcare trebuie să facă parte din rutina zilnică a oricărei femei. Îmbunătăţesc circulaţia, ard caloriile, pielea este mai fermă, iar tonusul ridicat la maxim. Dar de unde ştii când să te apuci de exerciţii şi când nu? Read more »

Cum să alegi aparatul de fitness care ţi se potriveşte

Se apropie sărbătorile şi vrei să te răsfeţi cu un aparat de fitness care să te scutească de drumurile la sală, dar când ai început să răsfoieşti reviste de specialitate ca să alegi un aparat care să te coste puţin şi să facă de toate, n-ai ştiut ce să alegi. Read more »

8 Minute pentru un corp de invidiat…

Trăim în epoca vitezei, iar femeia secolului XXI nu are timp suficient pentru familie, carieră şi răsfăţ propriu. Pentru a veni în întâmpinarea acestor femei, a fost creat un dispozitiv care să comprime o oră de exerciţii în doar 8 minute, iar efectele sunt incredibile. Read more »